sakupuri.s ペリネケアリスト1級講座
今月はペリネケアのストレッチ・エクササイズやトレーニングの講座でした。
ペリネケアリストの役目は、主に産後に傷ついた身体を早く元に戻すためのトレーニングケアをする事
排泄・排尿のコントロールをし、骨盤内臓器をしたから支え、姿勢を保っている体幹筋の一つ骨盤底筋が傷ついてダメージを受ける事で産後の健康状態に大きく影響してしまいます。
「ペリネ」とは骨盤底筋の総称です。
ペリネの機能低下で起こる代表的な症状に、尿もれやポッコリお腹があげられます。
機能低下を放っておくと、機能障害に！
大変な事になる前に、正しいトレーニングを教えてくれるのが、ペリネケアリスト。
もちろんペリネのトレーニングは産前も必要ですが、一番必要な時期が産後です。
フランスで学び、実際に経験してきた内容をmamaluxe perineeでお伝えしています。
まだまだ講座は続きます^_^
楽しみにしてくださる受講生様のために
がんばります
